El Día Mundial de la Salud Mental , que se celebra el 10 de octubre , es una iniciativa liderada por la Federación Mundial de Salud Mental (WFMH) que se celebra en más de 100 países. Este evento tiene como objetivo crear conciencia sobre los problemas de salud mental a nivel mundial , haciendo hincapié en la importancia de brindar apoyo a quienes lo necesitan.
Guía de contenidos
Por qué es importante tu salud mental
Si usted o un ser querido padece un cáncer de sangre crónico y poco común, como las neoplasias mieloproliferativas (NMP), es fundamental controlar no solo los síntomas físicos, sino también el bienestar emocional . Los síntomas emocionales pueden afectar significativamente su calidad de vida , por lo que es esencial abordar ambos aspectos de la salud.
Hable sobre sus sentimientos
Tanto si es un paciente con NMP como si es un cuidador, los altibajos emocionales son normales. Reprimir los sentimientos puede provocar un aumento de la angustia, lo que afecta a su salud y sus relaciones. A continuación, se incluyen algunos artículos que pueden ayudarle a controlar estas emociones :
Mesas redondas educativas sobre la salud mental: la importancia de la salud mental . Las mesas redondas educativas sobre la salud mental de 2024 destacaron el vínculo fundamental entre la salud mental y las personas con enfermedad mental , y enfatizaron la necesidad de un apoyo integral.
Vivir plenamente con NMP: consejos para una vida plena . Enfrentar un diagnóstico de NMP puede cambiar drásticamente la vida, pero no significa renunciar a una vida plena y satisfactoria.
Metodología de respiración cuadrada en pacientes con NMP . La respiración es un proceso vital que no solo asegura la oxigenación del cuerpo sino que también influye en nuestro bienestar mental y emocional. En pacientes con NMP, el manejo del estrés y la ansiedad es crucial para mantener una buena calidad de vida.
Impacto de la NMP: comprender los efectos en la vida diaria y superar los desafíos . Comprender cómo estas enfermedades afectan la vida diaria y aprender a enfrentar los desafíos que presentan es crucial para los pacientes y sus familias.
Integrando el Bienestar Físico, Cognitivo y Emocional: La Propuesta de NMP a través de la Respiración Consciente, con Rubén Sosa . El bienestar integral es una meta que todos debemos perseguir, no solo para mejorar nuestra calidad de vida sino también para alcanzar nuestro máximo potencial en todos los aspectos de nuestra existencia.
Usted no está solo
El manejo de los aspectos emocionales de su experiencia con la NMP puede influir en gran medida en su experiencia general. Es importante reconocer que los días difíciles están bien y que conectarse con otras personas puede brindar consuelo y apoyo esenciales . Recuerde que no está solo; hay una comunidad de apoyo disponible, que incluye a familiares, amigos y su equipo de atención médica de la NMP.
Lo invitamos a unirse a la comunidad MPN World , donde podrá conectarse con otros pacientes de todo el mundo , compartir experiencias y acceder a recursos valiosos adaptados a su recorrido en un entorno seguro .
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